Cette boisson sucrée pétillante pleine de probiotiques qui promet des miracles.

— mais ce n’est pas le cas pour tout le monde.

J’ai acheté les sachets de Kombucha chez Satoriz (environ 3,50€ les deux sachets), chaque sachet contient une mère et est réutilisable jusqu’à 10 fois.

Moi qui ai une colopathie fonctionnelle, une intolérance au lactose et potentiellement une intolérance au gluten, j’ai voulu tenter le kombucha pour retrouver une flore intestinale plus équilibrée, faciliter ma digestion et réduire les ballonnements que je peux régulièrement ressentir.

J’ai d’abord tenté une première fois, pendant une période où j’étais très ballonnée. J’ai bu seulement deux grands verres dans la journée comme indiqué. Je n’ai ressenti aucune amélioration, j’ai ressenti des crampes intestinales et j’ai donc attendu plusieurs jours avant de recommencer.

Une semaine après je recommence, même expérience : ventre gonflé avec des crampes intestinales.

J’ai finalement arrêté et je ne le recommande pas aux personnes qui ont les intestins sensibles comme moi. On peut lire de partout que c’est une boisson santé, miracle, bonne au goût et qui ne coûte quasiment rien, mais elle n’est pas si miraculeuse que ça sachant que pour ma part elle n’a pas tenu ses promesses. Et de votre côté qu’en avez-vous pensé ?

This is an example post, originally published as part of Blogging University. Enroll in one of our ten programs, and start your blog right.

You’re going to publish a post today. Don’t worry about how your blog looks. Don’t worry if you haven’t given it a name yet, or you’re feeling overwhelmed. Just click the “New Post” button, and tell us why you’re here.

Why do this?

• Because it gives new readers context. What are you about? Why should they read your blog?
• Because it will help you focus you own ideas about your blog and what you’d like to do with it.

The post can be short or long, a personal intro to your life or a bloggy mission statement, a manifesto for the future or a simple outline of your the types of things you hope to publish.

To help you get started, here are a few questions:

• Why are you blogging publicly, rather than keeping a personal journal?
• What topics do you think you’ll write about?
• Who would you love to connect with via your blog?
• If you blog successfully throughout the next year, what would you hope to have accomplished?

You’re not locked into any of this; one of the wonderful things about blogs is how they constantly evolve as we learn, grow, and interact with one another — but it’s good to know where and why you started, and articulating your goals may just give you a few other post ideas.

Can’t think how to get started? Just write the first thing that pops into your head. Anne Lamott, author of a book on writing we love, says that you need to give yourself permission to write a “crappy first draft”. Anne makes a great point — just start writing, and worry about editing it later.

When you’re ready to publish, give your post three to five tags that describe your blog’s focus — writing, photography, fiction, parenting, food, cars, movies, sports, whatever. These tags will help others who care about your topics find you in the Reader. Make sure one of the tags is “zerotohero,” so other new bloggers can find you, too.